체성분 체중계 가정용으로 쓸건데 어떤게 좋을까요?

Question

다이어트 시작하면서 체성분 체중계 하나 사려고 하는데 가정용으로 괜찮은거 추천 부탁드려요. 체지방이랑 근육량 정도는 보고 싶고 앱 연동되면 좋겠는데 너무 비싼건 부담되서요.

헬스메이트 · Accepted Answer

가정용 체성분 체중계는 발판형 기준 2~4만원대면 충분하고 앳플리 T8이나 피쿡 CQ mini 정도가 가성비 괜찮습니다. 둘 다 블루투스 앱 연동 되고 체지방률, 근육량, 기초대사량 등 15가지 이상 측정 가능해요. 다만 가정용은 병원 인바디만큼 정확하진 않고 체지방률은 참고용으로 봐야 합니다. 같은 시간대에 같은 조건으로 꾸준히 재는 게 변화 추이 보는 데는 더 중요해요.

보라빛하늘 · Answer

저는 샤오미 미스케일 쓰는데 체성분 측정은 안 되고 체중만 나와요. 체지방이랑 근육량까지 보시려면 앳플리나 피쿡 같은 BIA 방식 제품 사셔야 합니다. 발판에 금속 전극 있는 제품이요.

런닝맨 · Answer

핸드바 있는 모델이 발판만 있는것보다 상체 체성분까지 측정해서 좀 더 정확하긴 한데 가격이 올라가요. 가정용으로 가볍게 쓸거면 발판형으로 충분하고 매일 같은 조건에서 재는 습관이 더 중요합니다.