(질문) 매트리스 중에 허리 안 아픈 거 어떤게 있을까요? (4)

매트리스 중에 허리 안 아픈 거 어떤게 있을까요?

허리가 자주 뻐근해서 매트리스를 바꿔볼까 하는데 어떤 종류가 허리에 좋은 건지 잘 모르겠어요. 너무 딱딱한 것도 안 좋다는 말이 있던데 어떤 걸로 골라야 할지 추천 부탁드립니다.

미디엄펌 정도가 허리에는 제일 낫다는 연구 결과가 있어요. 너무 딱딱하면 어깨랑 엉덩이에 압력이 쏠리고 허리는 떠버려서 오히려 근육이 밤새 긴장하게 됩니다. 메모리폼이나 하이브리드 매트리스 중에서 미디엄펌 등급으로 나오는 제품 찾아보시면 될거예요. 지누스 그린티 메모리폼이 가성비 괜찮고, 좀 더 투자하실 수 잇으면 엠마 오리지널 같은 것도 허리 지지력 좋다는 후기가 많습니다.

저도 허리때문에 매트리스 세 번 바꿨는데요, 결론적으로 독립스프링 위에 메모리폼 올라간 하이브리드가 제일 좋았어요. 스프링만 잇는건 허리 빈 공간을 못 채워주고, 메모리폼만 있는건 너무 꺼져서 뒤척이기 힘들더라고요. 두 개 장점을 합친 하이브리드가 지지력이랑 쿠션감 둘 다 잡아줘서 아침에 일어날때 확실히 덜 뻐근합니다.

체중에 따라 좀 다른데 60kg 이하시면 미디엄 정도가 맞고, 80kg 이상이면 미디엄펌이나 펌 쪽이 나을 수 있어요. 같은 매트리스라도 체중 가벼운 사람이 누우면 안 꺼지니까 지지력을 못 느끼고, 무거운 사람이 누우면 너무 꺼져서 허리가 처지거든요. 온라인으로 사시더라도 매장 한번 가서 직접 누워보시는게 제일 확실합니다!

매트리스 통째로 바꾸기 부담되시면 메모리폼 토퍼 하나 깔아보시는것도 방법이에요. 5~7cm 정도 두께면 체감이 확 달라집니다. 기존 매트리스가 너무 딱딱해서 허리 아프신 거라면 토퍼만으로도 충분히 개선되는 경우 많아요